类别: 思维
类型: 心智模式
来源: 卡罗尔·德韦克 (1980年代)
别名: 学习型思维、成长智力、基于努力的心智模式
类型: 心智模式
来源: 卡罗尔·德韦克 (1980年代)
别名: 学习型思维、成长智力、基于努力的心智模式
快速回答 — 成长型思维（Growth Mindset）是一种相信智力和能力可以通过努力、学习和坚持发展，而不是固定不变的信念。它由心理学家卡罗尔·德韦克在1980年代开创。核心启示是：当你相信智力是可以改变的，挑战就变成了成长的机会，而不是对你价值的评判。
什么是成长型思维？
成长型思维（Growth Mindset）是指相信智力、天赋和创造力等基本素质不是出生时就固定的，而是可以通过 dedication 和练习发展的。具有成长型思维的人将失败视为反馈，而不是判决。他们专注于改进的过程，而不是 immediate 的结果。在成长型思维中，“暂时还不会”意味着”暂时还不会”，而不是”永远都不会”。考虑两个成绩不好的学生。固定型思维的学生会想：“我就是不擅长数学。这个成绩证明了这一点。“成长型思维的学生会想：“我没理解这部分内容。我能用什么策略来掌握它？这个成绩告诉我需要在哪里努力？“同样的结果产生了对未来学习根本不同的态度。
起源
成长型思维的概念是由斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）经过数十年研究开发的。在她对小学生的开创性研究中，德韦克观察到，认为智力是固定特质的学生在失败时表现出无助，而认为智力是可以改变的学生则会坚持并改进。 德韦克在2006年出版的《终身成长：重新定义成功的思维模式》一书中发表了她的发现，向更广泛的读者介绍了”成长型思维”和”固定型思维”这两个术语。她的工作彻底改变了教育和育儿方式，表明信念如何深刻地塑造实际表现和韧性。核心要点
应用场景
教育与学习
向学生教授神经可塑性——大脑自我重组的能力。表扬努力和策略，而不是先天能力。当学生遇到困难时，帮助他们发展新的方法，而不是得出他们不是”数学天才”的结论。
领导与管理
建立预期学习和容忍错误的文化。领导者通过分享自己的挑战以及如何克服它们来 model 成长型思维。能 open 讨论失败的团队比隐藏错误的团队创新得更快。
育儿
表扬孩子的努力和过程，而不仅仅是智力或结果。帮助他们理解挣扎是学习的一部分。将挑战定义为”你还没有学会这个”而不是”这对你来说太难了”。
个人发展
用”我还不会”取代”我不能”。设定需要伸展 beyond 当前能力的学习目标。追踪进度以看到努力产生改进的证据。
经典案例
德韦克的课堂研究（1970年代-2000年代）
卡罗尔·德韦克的研究始于一系列对小学生的研究。在一个实验中，五年级学生被给出了难题。在失败后，一些孩子因为智力而受到表扬（“你真聪明！”），而另一些孩子因为努力而受到表扬（“你真的很努力！”）。 之后，当被给予更容易的问题时，受智力表扬的孩子避免挑战——他们想保护自己的”聪明”身份。受努力表扬的孩子寻求更多难题。当被给予极具挑战性的问题时，努力组坚持更久并更享受挑战。 这种模式在数十年的研究中重复出现。对智力的表扬创造了固定型思维：以学习为代价保护标签。对努力的表扬培养了成长型思维：重视学习过程。教训是：我们如何谈论能力比说了什么更重要。常见误区
误区："成长型思维意味着相信任何人都可以做任何事。"
误区："成长型思维意味着相信任何人都可以做任何事。"
成长型思维承认我们都有不同的起点和约束。它不是不切实际的乐观，而是相信通过专注的努力可以改进。认识到局限性是有效成长计划的一部分。
误区："成长型思维是才能的对立面。"
误区："成长型思维是才能的对立面。"
具有成长型思维的人重视才能和技能——他们只是相信这些是发展的而不是先天的。成长型思维的运动员更努力地训练，因为他们相信练习会导致改进，而不是因为他们否认自然能力的作用。
误区："你要么有成长型思维，要么有固定型思维。"
误区："你要么有成长型思维，要么有固定型思维。"
心智模式不是固定的特质，而是可以改变的方向。你可以在数学方面有成长型思维，而在运动方面有固定型思维。目标是在对你最重要的领域培养成长型思维。
相关概念
元认知
思考自己的思维，对于识别和转变你的心智模式至关重要。
批判性思维
客观分析和评估问题以形成判断，是成长型思维在决策中的应用。
终身学习
持续学习和技能发展的心态，与成长型思维的核心原则一致。