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# 过度补偿效应

> 过度补偿效应是某一处感到明显不足后，用超额努力、炫耀或伪装把缺口盖住。阿德勒写过这种推动。实验室里的分币不是整个人生。

> [!NOTE]
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> **类别**: 效应\\
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> **类型**: 一种努力，并不停在把感到的不足补到够用。它会越过这个不足，变成超额的用力、炫耀，或一种仿佛缺口已经补上的活法\\
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> **来源**: Alfred Adler，《The Neurotic Constitution》，序言署维也纳，1912年。英译 Bernard Glueck 与 John E. Lind，纽约 Moffat, Yard and Company，1917年美国版的重印本。这里读的是该重印本的 Internet Archive 文本。1907年的器官专著没有打开\\
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> **别名**: 心理性过度补偿，是那一章里 Adler 的用语。自卑情结是更宽的通俗叫法。拿破仑情结是后来贴在身高上的标签。两者都不是第二个标题

> [!NOTE]
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> **快速回答** — **过度补偿效应**（Overcompensation Effect）是越过感到的不足的那一推。不足可以是身体、出身或一项能力。这一推表现为超额努力、炫耀，或一层把不足盖住的伪装。Alfred Adler 在这里读过的1912年书里，把这一推写成心理性过度补偿。2018年的分币实验只找到一个很窄的实验室近亲。它没有测量一种人生、一项诊断，或一颗大脑。

## 什么是过度补偿效应？

过度补偿效应是一种努力：感到的不足被勉强补上之后，它并不停住。它会越过这个不足，变成超额的用力、炫耀或伪装，让不足继续被盖住。

> 身体上的不足与心理上的过度补偿之间，出现了一种显著的关系。我由此得到一个基本看法：一个人一旦意识到自己身体上的不足，这种意识就会成为推动其心理发展的持久动力。

这句话是 Adler 论自卑感那一章的开头。档案扫描里有一处把 “I” 印成了 “1”。这里的引文恢复为 “I”。日常的画面是薄鞋底和很高的鞋跟。鞋跟可以帮助人走路，也可以是一块举起来的牌子，好让别人不看鞋底。牌子不会把鞋底变厚。[自恋性暴怒效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/narcissistic-rage.md)是宏大自我形象受到轻慢之后、与事情不成比例的愤怒。本页计的是那层遮盖，不是那一击。[过度自信效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/overconfidence-effect.md)是一次自信而偏了的判断。很大的额外努力可以是准确的。声量不是这里的分数。

### 过度补偿效应的三层理解

* **入门**: 外貌、出身或某项能力上的明显不足，可以垫在一场大过任务本身的展示下面。展示是线索。它不是伤口的证据。
* **实践**: 把一次夸耀读成才华之前，先写下它可能盖住的不足，再写下如果这层展示停一周，什么仍然成立。修补改变的是不足。戏服不会。
* **进阶**: Adler 的这一章把生活计划建在一种感到的减号上，并说这种感觉是相对于处境和目标的。2018年的实验量的是身高在一次安全的多拿里起的作用。它们不量童年、职业或诊室。

## 起源

过度补偿效应，按本页对这个名字的用法，就是 Adler 所说的心理性过度补偿：意识到身体上的不足，变成心理里一股持久的推动。

英译本的序言署维也纳，1912年。Adler 说，他已经在器官上试过同一种比较方法，那项研究他写成 *Studie über Minderwertigkeit von Organen*。1917年英译本的一条公开目录说明，把这项器官工作定在1907年，并说他1902年加入弗洛伊德周围的小组，约1912年分开。那本专著没有打开。本页不引用它。译者是 Bernard Glueck 与 John E. Lind。这里读的文本，是 Moffat, Yard 重印1917年美国版的 Internet Archive 文本。

第一章题为 “The Origin and Development of the Feeling of Inferiority and the Consequences Thereof”。过度补偿那句，是这一章的开头主张。同一章稍后他写道，有些病人表现得仿佛自己低人一等，而在所有情形里，努力都坐在这种感觉上。他又说，这种感觉必须从相对的意义上读，它是与环境的关系，或与这个人自己目标的关系。量出来的短缺，和感到的短缺，不是同一件事实。

> 在另一些情形里，病人表现得仿佛自己低人一等。然而在所有情形里，他的努力和思考都建立在自卑感这块地基上。

译者导言用第三人称谈 Adler，把德摩斯梯尼当作一个经典例子，那里称他为口吃、后来成为演说家的人。普鲁塔克没有打开。这个例子是那篇导言里的说明。它不是一份数过的人生。自卑情结这个后来的通俗名字，也住在这篇导言的附近。本页把 Adler 的用语“心理性过度补偿”留作别名，不把通俗名字轮换进标题。

## 核心要点

四个区分，让感到的不足、真正的修补和安全的展示，不至于合成一句关于大脑的口号。

**1. 不足是感到的，而且是相对的**

Adler 的这一章把努力放在感觉上，包括那个表现得仿佛低人一等的病人。他说这种感觉相对于处境和目标。2018年的预实验里，说自己曾经觉得渺小的男性，留给一个看不见的对方的硬币更少。在那场匿名游戏里，量到的身高并不预测分配。尺子和感觉是两种输入。

**2. 这一推越到够用之外**

这一章的词是过度补偿，不是回到够用。上面那句把意识到不足称为持久的推动力。停在“够好了”是普通的补偿。本页的名字是越过那条线的一推，变成努力或展示，让别人看见的不再是那个不足。

**3. 遮盖可以盖在缺口上，也可以放在旁边**

一种遮盖，是活得仿佛弱点已经解决。译者笔下的德摩斯梯尼就是这种说明，而且没有被核对。另一种遮盖，把引导性的努力指向优越、声望，或一个比弱点更安全的场地。Adler 的这一章没有印出现代的双路线图。Wicklund 与 Gollwitzer 1981年的摘要——论文只读到摘要——说，自我定义的象征如果缺失，人会去寻找更多象征。Rucker 与 Galinsky 2008年的摘要——PDF 没有打开——说，回忆无权的经历，只提高对与地位有关的商品的支付意愿。这两份摘要是邻居。它们不是这一章的数字。

**4. 展示不是愤怒，也不是一次判错的分数**

[自恋性暴怒效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/narcissistic-rage.md)用不成比例的愤怒回答轻慢。[自利偏差](https://meta.niceshare.site/zh/effects/self-serving-bias.md)把功劳和责备排成保护自我形象的样子。[达克效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/dunning-kruger-effect.md)是把自己的能力和别人相比时判错了位置。[聚光灯效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/spotlight-effect.md)是高估自己被注意到的程度。遮盖可以站在其中任何一种旁边。共用一颗不安的自我，并不使这些分数变成同一个。

## 应用场景

下面四步跟着“感到的不足、修补、展示”这条区分走。它们不把一种分币比例带进教室、商店或家里。

> [card] 写下缺口，以及停掉展示的那一周
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> 当用力看起来远超过任务，写两行。什么样的不足会让这场展示适合当遮盖？如果展示停一周，哪项技能、关系或结果仍然成立？第二行是修补。第一行只是一个假设。

> [card] 把能力的增长和被人看着的信号分开
>
> 招聘或上学时，要一份观众离开之后仍然算数的作品样本。一纸证书、一枚标识，或一段关于出身的故事，都可以是某种自我定义的象征。1981年的摘要描述的是对这类象征的寻找。它不给简历打分。

> [card] 不要用更多羞耻回答这场展示
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> 在家里或团队里，多余的炫耀看着难受。Adler 的这一章把感觉当成努力的燃料。当众再羞辱一次原来的不足，是在添燃料。说出你需要的行为，把猜到的伤口留在责备之外。

> [card] 把一次安全的多拿换成一个真缺口
>
> 如果你在自己身上看见这个模式，选一个可以练习、可以求助或可以划界的缺口，再选一个这周不用的展示。2018年的男性是在对方不能拒绝时拿得更多。私下的一周是相反的场合。它是一次个人核对，不是他们实验室的结果。

## 经典案例

数过的案例是 Jill E. P. Knapen、Nancy M. Blaker 与 Mark Van Vugt，论文题为 “The Napoleon Complex: When Shorter Men Take More”，《Psychological Science》29卷7期，第1134–1144页，2018年5月10日在线发表，DOI 10.1177/0956797618772822。PMC 的 HTML 读过。Open Science Framework 上的数据文件没有重新分析。补充材料没有打开。作者说，流行的拿破仑故事曾被归到 Adler 的自卑理论，他们引用的是1956年的文选。那本1956年的书没有打开。他们自己的框架是演化的，不是1912年的那一章。

预实验在格罗宁根大学。60名参与者，其中43名女性，报酬是2欧元，外加他们留下的硬币。信封里有8枚1欧元硬币，留给一个匿名的其他人。报告自己曾经觉得渺小的男性，留给对方的硬币更少，b = −0.161，p = .013。女性没有这种关系，p = .996。量到的身高不预测分配，p = .939。房间里没有对手。

研究1在阿姆斯特丹自由大学。42名互不认识的男性配对，平均身高182.98厘米。他们对面站约10秒，然后用18枚面值0.10欧元的扑克筹码，先后做独裁者博弈和最后通牒博弈。两人都被赋予分配者角色，尽管每人被告知是自己被选中来分钱。独裁者博弈里，分配者的话就是终局。平均留下12.62枚（标准差4.05）。较矮的男性留得更多，p = .008。对手身高没有这种关系，p = .205。泊松模型把筹码数反向计分，所以印出来的斜率不是每厘米多少枚筹码。最后通牒博弈里，对方可以拒绝分配，于是两人都一无所得。相对身高在那里不预测多拿，p = .519。对手高于平均时，较矮的男性并没有留得更多，p = .846。参与者在独裁者博弈里平均比最后通牒博弈多留2.38枚。对手更高，这个差距更大，p = .014。

研究2招募164名男性，82对，分别在2012、2013、2014年的4月。身高用仪器量过，并被大声读出。独裁者博弈的池子是15枚筹码。较矮的男性再次留得更多，p = .036，控制族裔之后仍然成立，p = .039。“你是否曾经觉得渺小”不预测，p = .781。辣椒酱任务从0到5毫升，事先没有侮辱，身高没有关系，p = .749。把两次独裁者博弈合成所留筹码的百分比，较矮的身高仍然预测留得更多，p = .005。这条斜率在标准化的百分比上。它不是收入的百分比。

作者把这称为对一种窄读法的初步支持：较矮的男性面对身高线索时，会使用低代价的多拿，而不会在酱料任务里变得更有身体攻击性。他们也写道，他们无法清楚区分间接攻击和仅仅没那么利他。一条脚注说，拿破仑在他的时代身材普通，引用 Lugli 等人（2007）。那篇论文没有打开。对本页的教训是结果的形状。一种劣势可以改变一次安全的多拿展示。同一批人在对方能够拒绝时没有出现这种偏移，也没有把它表现为更多酱料。Adler 的生活计划、一段童年和一份职业，都在这些房间之外。

## 边界与失效场景

过度补偿效应，按1912年那一章允许我们使用这个名字的方式，是对神经质努力的临床阅读。2018年的论文允许我们使用第二个、更窄的分数：对方不能拒绝时，较矮男性的筹码多拿。两种用法都越出了这两份文本。一种是把12.62枚筹码、b = −0.161或任何一个 p 值，搬到教室、商店、家里或另一年。另一种是把每一次夸耀、每一笔奢侈购买、每一段深夜练习，都读成隐藏不足的证据。

这一章写的是努力建立在那种感觉上的病人。它不是一个比率。译者笔下的德摩斯梯尼是说明。一个人可以把弱项练到真正变强。那是普通的补偿。这一章开头的对照，是不停在够用的那一推。[冒犯效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/pratfall-effect.md)走的是另一边：一次看得见的失误，可以提高人们对一个已知能干的人的喜欢。把失误藏起来，是另一个赌注。

实验还有自己的围栏。作者说，最后通牒博弈被假定为像一种报复风险，而这个假定没有检验。握力本来要量，仪器坏了，于是其他身体线索留在房间里，没有被测量。“觉得渺小”预测了预实验，在研究2里没有。女性只出现在预实验里。2008年那份消费摘要，PDF 没有打开，是一次无权回忆之后的支付意愿变化。它不是一张收据，也不是 Adler 的句子。这一章和这些实验里都没有大脑测量。“病态”在 Adler 后来的临床语言里，属于某些神经质努力中被夸大的权力目标。它不是一份可以从简历上读出来的诊断。

## 常见误区

三种读法，把一次临床上的推动和一种分币范式，变成炫耀者的定律。

> [accordion] 每一个强结果都是伤口的遮盖
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> 这一章把感觉当作神经质努力的地基。它没有检验成就突出的人。译者导言把著名的名字当作说明。那些人生这里没有数过。观众离开之后仍然成立的一周练习，是一项技能。没有人看就塌掉的展示，才是本页说的模式。前者并不证明后者。

> [accordion] 这个效应就是拿破仑情结
>
> 2018年的论文用这个通俗名字，指身高线索加上一次低代价的多拿。它的脚注说，拿破仑在他的时代身材普通。辣椒酱并不随矮而增加。一旦对手站在房间里，“觉得渺小”就没有复现。相对身高不预测最后通牒里的分配。一个矮的人、一个高的人、一位皇帝，都不是本页的定义。定义是越过感到的不足的那一推。

> [accordion] 大脑会制造一种可以诊断的病态炫耀
>
> 两份材料都没有记录大脑测量。Adler 写的是一种感觉和一种引导性的努力，那是一本关于神经质性格的书。实验记录的是两所荷兰大学里年轻男性的筹码和酱料毫升。一次很大的购买、简历上锋利的一行，或家里关于出身的故事，可以是象征。它也可以是趣味、训练或当地的规矩。[聚光灯效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/spotlight-effect.md)已经提醒，我们会高估别人看见了多少。诊断是诊室的工作。本页不做诊断。

## 相关概念

这六页站在过度补偿效应旁边。每一页问的是另一个问题。

> [card] [自恋性暴怒效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/narcissistic-rage.md)
>
> 宏大形象受到轻慢之后的不成比例的愤怒。遮盖可以是安静的。暴怒是那一击。

> [card] [过度自信效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/overconfidence-effect.md)
>
> 一次自信而偏了的判断。额外努力可以对准真正的缺口，并且仍然是对的。

> [card] [达克效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/dunning-kruger-effect.md)
>
> 把自己的能力放进别人中间时放错了位置。本页不计这个位置。

> [card] [自利偏差](https://meta.niceshare.site/zh/effects/self-serving-bias.md)
>
> 把功劳和责备排成保护自我形象的样子。展示可以服务于这种保护。偏差是这种分配。

> [card] [聚光灯效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/spotlight-effect.md)
>
> 高估自己被注意到的程度。遮盖假定有观众。聚光灯是关于这个观众的误差。

> [card] [冒犯效应](https://meta.niceshare.site/zh/effects/pratfall-effect.md)
>
> 一次看得见的失误，可以提高人们对已知能干者的喜欢。把缺口亮出来，与把它盖住相反。

## 一句话总结

> [!TIP]
>
> 写下展示可能盖住的不足，以及展示停下之后还剩下什么。Adler 的这一章把努力放在那种感觉上。2018年的实验里，对方不能拒绝时多拿出现了，更多的辣椒酱没有出现。


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