> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://meta.niceshare.site/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# 效应 · Effects

> 50个核心心理效应与认知偏差——达克效应、确认偏误、损失厌恶、光环效应。人类大脑的默认程序，进化遗留的决策漏洞，认识它们是做出更理性判断的第一步。

## 什么是效应？

效应（Effect / Bias）描述的是**人类在特定情境下不自觉产生的心理或行为规律**。它们是进化赠给我们的默认程序——在远古环境中曾帮助我们快速生存，但在现代复杂世界中，往往成为判断的盲区。

> 效应是你大脑的 Bug，认识它们是修复它们的第一步。

**本类别收录 50 个核心心理效应**，分为三组：

* **认知偏差**：信息处理过程中的系统性偏差
* **社会心理效应**：人际互动中的行为规律
* **行为经济效应**：经济决策中的非理性规律

***

## 认知偏差 | Cognitive Biases

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="达克效应" icon="chart-line" href="/zh/effects/dunning-kruger-effect">
    越无知的人越自信，越专业的人越谦逊
  </Card>

  <Card title="确认偏误" icon="filter" href="/zh/effects/confirmation-bias">
    我们倾向于寻找支持自己观点的证据
  </Card>

  <Card title="锚定效应" icon="anchor" href="/zh/effects/anchoring-effect">
    第一个数字锚定了我们的判断
  </Card>

  <Card title="框架效应" icon="frame" href="/zh/effects/framing-effect">
    同样的信息，不同的呈现方式导致不同决策
  </Card>

  <Card title="近因效应" icon="clock" href="/zh/effects/recency-bias">
    最近发生的事对判断影响过大
  </Card>

  <Card title="首因效应" icon="flag" href="/zh/effects/primacy-effect">
    第一印象的力量
  </Card>

  <Card title="后见之明偏误" icon="backward" href="/zh/effects/hindsight-bias">
    事后觉得"我早就知道了"
  </Card>

  <Card title="幸存者偏差" icon="person-running" href="/zh/effects/survivorship-bias">
    我们只看到了成功者，忽略了失败者
  </Card>

  <Card title="可得性启发" icon="hand" href="/zh/effects/availability-heuristic">
    越容易想到的，我们认为越可能发生
  </Card>

  <Card title="消极偏见" icon="minus-circle" href="/zh/effects/negativity-bias">
    坏消息的影响远大于好消息
  </Card>

  <Card title="乐观偏见" icon="sun" href="/zh/effects/optimism-bias">
    我们认为坏事不太可能发生在自己身上
  </Card>

  <Card title="自利性偏差" icon="user-check" href="/zh/effects/self-serving-bias">
    成功归因于自己，失败归因于外部
  </Card>

  <Card title="基本归因谬误" icon="person" href="/zh/effects/fundamental-attribution-error">
    高估他人的性格因素，低估情境影响
  </Card>

  <Card title="知识的诅咒" icon="graduation-cap" href="/zh/effects/curse-of-knowledge">
    一旦你知道了，很难想象不知道的状态
  </Card>

  <Card title="虚假相关" icon="link-slash" href="/zh/effects/illusory-correlation">
    感知到根本不存在的关系
  </Card>

  <Card title="投射偏差" icon="mirror" href="/zh/effects/projection-bias">
    假设别人和你有相同的想法和感受
  </Card>

  <Card title="正常化偏见" icon="shield" href="/zh/effects/normalcy-bias">
    低估灾难发生的可能性，因为"以前没有"
  </Card>
</CardGroup>

***

## 社会心理效应 | Social & Psychological Effects

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="光环效应" icon="sun" href="/zh/effects/halo-effect">
    一个优点影响对整体的判断
  </Card>

  <Card title="从众效应" icon="people-group" href="/zh/effects/bandwagon-effect">
    因为别人这么做，所以我也这么做
  </Card>

  <Card title="旁观者效应" icon="eye-slash" href="/zh/effects/bystander-effect">
    人越多，个体越不可能伸出援手
  </Card>

  <Card title="皮格马利翁效应" icon="arrow-up" href="/zh/effects/pygmalion-effect">
    高期待带来高表现
  </Card>

  <Card title="戈勒姆效应" icon="arrow-down" href="/zh/effects/golem-effect">
    低期待带来低表现
  </Card>

  <Card title="马太效应" icon="coins" href="/zh/effects/matthew-effect">
    强者愈强，弱者愈弱
  </Card>

  <Card title="霍桑效应" icon="video" href="/zh/effects/hawthorne-effect">
    被观察时，人们会改变行为
  </Card>

  <Card title="聚光灯效应" icon="spotlight" href="/zh/effects/spotlight-effect">
    我们高估了别人对我们的关注程度
  </Card>

  <Card title="出丑效应" icon="face-grin-squint" href="/zh/effects/pratfall-effect">
    适当的小失误反而让人更有魅力
  </Card>

  <Card title="本杰明·富兰克林效应" icon="handshake" href="/zh/effects/ben-franklin-effect">
    帮助别人会让你更喜欢对方
  </Card>

  <Card title="曝光效应" icon="repeat" href="/zh/effects/mere-exposure-effect">
    重复接触会增加偏好
  </Card>

  <Card title="巴纳姆效应" icon="star-of-life" href="/zh/effects/barnum-effect">
    我们把笼统描述当成精准刻画
  </Card>

  <Card title="内群体偏见" icon="user-group" href="/zh/effects/in-group-bias">
    偏爱自己所属群体的成员
  </Card>

  <Card title="外群体同质性偏见" icon="users-slash" href="/zh/effects/out-group-homogeneity-bias">
    觉得外群体成员"都一样"
  </Card>

  <Card title="邓巴数" icon="address-book" href="/zh/effects/dunbars-number">
    人类只能维持约150个稳定的社会关系
  </Card>

  <Card title="林格曼效应" icon="person-dots-from-line" href="/zh/effects/ringelmann-effect">
    群体越大，个人贡献越少
  </Card>

  <Card title="心理抗拒" icon="hand-paper" href="/zh/effects/reactance">
    被要求做某事，反而不想做
  </Card>

  <Card title="史翠珊效应" icon="megaphone" href="/zh/effects/streisand-effect">
    试图压制信息反而使其广泛传播
  </Card>

  <Card title="眼镜蛇效应" icon="skull-crossbones" href="/zh/effects/cobra-effect">
    解决方案使问题更糟糕
  </Card>
</CardGroup>

***

## 行为经济效应 | Behavioral Economics Effects

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="安慰剂效应" icon="pill" href="/zh/effects/placebo-effect">
    相信有效就真的有效
  </Card>

  <Card title="反安慰剂效应" icon="ban" href="/zh/effects/nocebo-effect">
    相信有害就真的有害
  </Card>

  <Card title="沉没成本效应" icon="money-bill-trend-up" href="/zh/effects/sunk-cost-fallacy">
    因为已经投入太多，所以继续错误的决策
  </Card>

  <Card title="损失厌恶" icon="scale-unbalanced" href="/zh/effects/loss-aversion">
    损失的痛苦约是等额收益快乐的两倍
  </Card>

  <Card title="禀赋效应" icon="gem" href="/zh/effects/endowment-effect">
    仅仅因为拥有，就高估物品的价值
  </Card>

  <Card title="现状偏见" icon="circle-stop" href="/zh/effects/status-quo-bias">
    偏好保持现状，抗拒改变
  </Card>

  <Card title="峰终定律" icon="mountain" href="/zh/effects/peak-end-rule">
    人们以最高峰和结尾评价体验
  </Card>

  <Card title="宜家效应" icon="hammer" href="/zh/effects/ikea-effect">
    自己参与创造的东西，估值更高
  </Card>

  <Card title="蔡格尼克效应" icon="list-check" href="/zh/effects/zeigarnik-effect">
    未完成的任务比完成的更难忘
  </Card>

  <Card title="诱饵效应" icon="fish" href="/zh/effects/decoy-effect">
    第三个选项改变了前两个选项的对比
  </Card>

  <Card title="面额效应" icon="money-bill" href="/zh/effects/denomination-effect">
    大面额钞票比小面额更不容易花出去
  </Card>

  <Card title="对比效应" icon="left-right" href="/zh/effects/contrast-effect">
    与参照物对比改变我们的感知
  </Card>

  <Card title="选择过载" icon="list" href="/zh/effects/choice-overload">
    选项太多反而导致选择瘫痪
  </Card>

  <Card title="蝴蝶效应" icon="butterfly" href="/zh/effects/butterfly-effect">
    初始条件的微小变化导致巨大的差异
  </Card>
</CardGroup>