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# 過度理由效應
> 過度理由效應是指，本來喜歡的活動若事先講好用獎品交換，事後自由選擇的時間會下降。別名是過分充足理由效應。1973年預期獎均值是8.59%。
**類別**: 效應
**類型**: 孩子本來會選的活動，若事先答應為了一張優秀玩家獎才去做，事後自由選擇的時間份額會更小
**來源**: Mark R. Lepper、David Greene 與 Richard E. Nisbett，《Journal of Personality and Social Psychology》28卷1期，1973年10月，第129–137頁。他們引用的更早金錢實驗是 Edward L. Deci，《Journal of Personality and Social Psychology》18卷1期，1971年4月，第105–115頁
**別名**: 過分充足理由效應，對應1973年論文裡的 oversufficient，指外在理由強過活動本身所需。本頁用過度理由效應稱呼預期獎那一行
**快速回答** — **過度理由效應**（Overjustification Effect）在本頁是指：孩子事先答應為了贏得優秀玩家獎才去畫畫，事後用彩色氈頭筆的自由選擇時間份額更小。Mark R. Lepper、David Greene 與 Richard E. Nisbett 於1973年在賓幼兒學校測到了它。事後均值是：預期有獎 8.59%（18名孩子），無獎 16.73%（15名），畫完才拿到同一張獎 18.09%（18名）。預期有獎的孩子沒有降到零。基線百分比沒有印出來。
## 什麼是過度理由效應？
這裡所說的過度理由效應，是孩子事先答應為了領取優秀玩家獎才去畫畫之後，課堂裡用彩色氈頭筆的自由選擇時間份額更小。
> 若用來誘導一個人從事某項活動的外在理由高得沒有必要，並且在心理上“過分充足”，這個人可能會推斷，自己的行動基本上是由情境裡的外在條件推動的，而不是因為對活動本身有任何內在興趣。
這句是 Lepper、Greene 與 Nisbett 在1973年寫下的假設的譯文。日常的畫面是兩個孩子和一套筆。一個孩子看見了卡片，並答應為了它畫畫。另一個孩子畫完才拿到同一張卡片。一兩週後，房間裡沒有這張卡片。表1裡移動的份額，是第一個孩子的。[心理抗拒](/zh-hant/effects/reactance)是自由感覺受威脅時的回推。本頁是預期獎之後的事後玩耍份額，不是那一推。
### 過度理由效應的三層理解
* **入門**: 1973年事後的自由選擇均值是 8.59%、16.73% 和 18.09%。低的那一格是孩子事先預期的獎。這些是筆還在桌上時的時間份額，不是基線份額。
* **實踐**: 引用 8.59 之前，先把三格都寫上。意外的獎挨著無獎。三格都聽到了“你確實做得很好”，沒有下降的是後兩格。
* **進階**: Deci、Koestner 與 Ryan 1999年的摘要把投入即獎、完成即獎、表現即獎的自由選擇效應寫成 d = −0.40、−0.36 和 −0.28。他們的圖1裡，意外的實物獎是9項研究、d = 0.01。8.59 留在幼兒園那一行。
## 起源
過度理由效應這個名字，是 Lepper、Greene 與 Nisbett 在1973年作為自我知覺理論的一個推論提出的假設。
論文說，自我知覺理論原是對“不充分理由”那些失調研究的另一種讀法，並引用 Daryl J. Bem，《Psychological Review》74卷，1967年，第183–200頁，以及 Bem 1972年的一章。這兩篇沒有重讀。論文還引用 Elliot Aronson 1966年討論不充分理由的一章。那一章沒有重讀。在論文自己的對照裡，不充分理由是：一件不願做或不一致的事只有很薄的外在理由，人隨後推斷自己本來想做。[認知失調](/zh-hant/effects/cognitive-dissonance)是那些研究的起點，一種不適。畫畫這項結果是另一個方向：外在理由強過畫畫本身所需。1973年的論文沒有把這一結果安到 Festinger 名下。
Edward L. Deci，《Journal of Personality and Social Psychology》18卷1期，1971年4月，第105–115頁，是1973年論文稱為第一次有意檢驗相近想法的研究。1971年的 PDF 沒有按正文讀過。PsycInfo 摘要說，兩項實驗室實驗和一項現場實驗用了24、24和8名本科生。金錢作為外在獎勵時，內在動機傾向下降。言語強化和積極反饋傾向上升。獎勵只在第二階段發給實驗組。摘要沒有把這三個人數安到同一張表上。Deci、Koestner 與 Ryan 在1999年把那第一次實驗寫成完成即獎：學生做一種叫 SOMA 的三維拼圖的四種變體，在規定時間內每完成一個得到1美元。1971年的秒數不在本頁。
本頁採用的均值是下面的1973年幼兒園研究。該文的出版社記錄是 10.1037/h0035519。這裡讀的 PDF 沒有印 DOI。Lepper 與 Greene 在史丹佛大學。Nisbett 在密西根大學。
全國科學技術名詞審定委員會把 overjustification effect 的中文名列為過度理由效應，學科欄是心理學、社會心理學。科普中國2026年1月19日的轉載印了這一定名和定義：外在過度理由使人們內在動機降低的現象。同一則延伸閱讀把概念說成從 Festinger 的認知失調衍生。那條起源沒有採用。本頁的起源是1973年的論文。過分充足理由效應保留為別名，因為它對上論文裡的 oversufficient，不另作一個效應。
Edward L. Deci、Richard Koestner 與 Richard M. Ryan，《Psychological Bulletin》125卷6期，1999年11月，第627–668頁，彙總了128項研究。作者注把 Deci 與 Ryan 放在羅徹斯特大學，把 Koestner 放在麥吉爾大學。出版社記錄是 10.1037/0033-2909.125.6.627。摘要說，投入即獎、完成即獎和表現即獎削弱了自由選擇上的內在動機，d = −0.40、−0.36 和 −0.28。積極反饋提高了自由選擇行為，d = 0.33，也提高了自陳興趣，d = 0.31。Judy Cameron、Katherine M. Banko 與 W. David Pierce，《The Behavior Analyst》24卷1期，2001年春季，第1–44頁，把同一批文獻讀成範圍有限。他們的摘要說，負面效果出現在高興趣任務上，而且獎勵是實物的、事先說好的、與表現只是鬆散掛鉤的；若獎勵扣住表現水準，內在動機的測量會上升，或不與無獎對照有差別。出版社記錄是 10.1007/BF03392017。他們的表沒有重讀。那篇論文的 d 不在本頁。
## 核心要點
四種讀法把每個數字留在產生它的那一行。事後的玩耍份額不是質量分，彙總的 d 也不是幼兒園那一格。
表1印的是畫畫之後，自由選擇時間裡使用氈頭筆的平均百分比。預期有獎：8.59%，18名孩子。無獎：16.73%，15名孩子。意外有獎：18.09%，18名孩子。檢驗做在“百分比加一”的自然對數上，因為原始離散不同，Fmax = 5.39，df = 3/17，p 低於 .01。處理效應是 F = 3.25，df = 2/48，p 低於 .05。預先指定的對比是 F = 6.19，df = 1/48，p 低於 .025。預期對意外是 t = 2.32，預期對無獎是 t = 2.05，兩者 p 都低於 .025。文中每個 p 都是雙側。幻燈片若把 8.59 印成“失去的興趣”，就已經離開了這張表。
在預期有獎的房間裡，孩子先看見樣卡，再答應畫畫。卡片是一張彩色 3 乘 5 英寸的卡，印著 Good Player Award，留有姓名和學校的位置，配一枚金星和一條紅絲帶。在意外有獎的房間裡，孩子沒有聽到這項提議，畫完才拿到同一張卡。無獎的孩子沒有卡。三組隨後都聽到“你確實做得很好”。這句話不是對比。畫畫之前的承諾才是對比。[眼鏡蛇效應](/zh-hant/effects/cobra-effect)是一筆賞金，它訓練人去生產你本來付錢要除掉的東西。它不是這個事後玩耍份額。
6分鐘畫畫期間，三名不知道條件的評分者給整體質量打分，1是很差，5是很好。預期有獎的畫平均 2.18，意外有獎 2.85，無獎 2.69。預期對意外是 t = 3.01，p 低於 .01。預期對無獎是 t = 2.08，p 低於 .05。畫的張數沒有差別：2.61、2.44 和 2.33。2.18 是獎還在場時那些畫的分數。8.59 是事後的份額，筆已經回到教室。[宜家效應](/zh-hant/effects/ikea-effect)是人對自己參與做成的東西給更高估值。它不是這個質量分。
在11項同時做了有趣任務和乏味任務的研究裡，實物獎勵削弱了有趣任務上的自由選擇，d = −0.68，在乏味任務上沒有顯示出可靠效應，d = 0.18。這兩行的比較是 Qb(1) = 31.67，p 低於 .0001。乏味任務的區間從 −0.03 到 0.39。投入即獎，也就是“做這件事就給獎”最接近的一類，在55項自由選擇研究裡是 d = −0.40，區間從 −0.48 到 −0.32，而且這一池是異質的。[古德哈特定律](/zh-hant/laws/goodharts-law)是一個指標一旦變成目標就不再好用。為喜歡的活動事先承諾的獎，是另一種失敗。
## 應用場景
在 8.59 離開這所幼兒園之前，先寫上比較格、時間和測的是什麼。
8.59% 是預期有獎那一行，在該班最後一名孩子畫完之後的7到14天測量，當時筆還在，不再發獎。16.73 和 18.09 是旁邊兩行。一個已經在畫畫的孩子，計劃裡該有這三個數。只留下 8.59 的計劃，丟掉了比較。
意外的獎用的是同一張卡、同一句稱讚。它的事後均值是 18.09%。1999年圖1裡，意外的實物獎是9項研究，d = 0.01，區間從 −0.20 到 0.22，這個合成值沒有標成顯著。做完之後的道謝，不是下降的那一格。
幼兒園的孩子只有在基線玩筆超過4分鐘時才留下。1999年乏味任務的自由選擇合成值是 d = 0.18，不是可靠的下降。Cameron、Banko 與 Pierce 的摘要說，低興趣任務上的獎勵會提高自由選擇的內在動機。他們的表沒有重讀。沒人肯開始的任務，不是 8.59 那一行。
1999年表現即獎的合成值是32項自由選擇研究，d = −0.28，區間從 −0.38 到 −0.18。這一池內部，最高獎對無反饋是18項研究的 d = −0.15，低於最高的獎對無反饋是7項研究的 d = −0.80。Cameron、Banko 與 Pierce 的摘要說，扣住表現水準的獎勵沒有表現出普遍的下降。[坎貝爾定律](/zh-hant/laws/campbells-law)是一個分數一旦決定社會結果就會彎曲。引用你真正擁有的那一行。
## 經典案例
在史丹佛大學校園的賓幼兒學校，Lepper、Greene 與 Nisbett 在連續三個上課日的第一個小時觀察40到64個月的孩子。孩子以白人、中產為主。論文說他們智力處於平均或平均以上，這句話沒有附測驗分數。三名原本可以納入的黑人孩子被排除，以便把總體界定得更清楚。教師把教室裡通常沒有的彩色氈頭筆和畫紙放在單向鏡前的六邊形桌上。筆在桌上時，蠟筆、剪刀和其他紙被收起。成人被要求不要坐到這張桌邊。孩子坐在桌邊或手裡拿著筆，就計為有興趣。兩名觀察者對47名孩子的記錄相關為 r = .99。
問題是：答應為了優秀玩家獎才畫畫，會不會降低事後用同一套筆的自由玩耍。三小時裡露過面的139名孩子中，102名至少玩了一點。總玩耍超過4分鐘的孩子按班級和性別分塊。潛在樣本是24名男孩和45名女孩。45名女孩中的12名、24名男孩中的2名，三次拒絕進入“驚喜室”。55名孩子畫了畫：預期有獎19人，意外有獎19人，無獎17人。每人6分鐘，最多再加30秒。第二名實驗者在前5分鐘不知道條件。第5分鐘打開的資料夾只顯示會不會發獎，所以最後這一分鐘裡分不出預期有獎和意外有獎。事後觀察少了4名孩子，3名始終缺席，1名在180分鐘裡只在場10分鐘。分析樣本是51名孩子，19名男孩和32名女孩，三個條件分別是18、18和15人。論文報告沒有顯著的性別差異，也沒有性別與條件的互動。
事後均值是 8.59%、16.73% 和 18.09%。預期有獎組相對自己的基線也下降了，t = 2.61，p 低於 .02。另外兩組是小幅上升，兩個 t 都低於 1。基線百分比沒有印出，所以 8.59 不是從一個已知起點減出來的。畫畫當時，預期有獎的畫得分 2.18，對照 2.85 和 2.69，張數仍然接近。初始興趣低於中位數的孩子裡，只有意外有獎那一半出現了實質上升，t = 2.35，p 低於 .05。論文說預期有獎組的兩半都下降了，而且資料分不清高興趣那一半是效應更強，還是低興趣那一半遇到了地板。每一半的均值都沒有印出。
教訓很窄。孩子事先答應要贏得的獎，在這個幼兒園樣本裡，與更少的事後自由玩耍、以及當場評分更低的畫連在一起。同一張獎若在畫完之後才給，則沒有。作者寫明，這項研究並不是說預期的獎勵總會、甚至通常會降低興趣。他們選的是孩子已經喜歡的活動，所以獎是多餘的。他們說，據此全面禁止代幣制，是錯誤的外推。他們引用的代幣制論文沒有重讀。那些論文的計數不在本頁。
## 邊界與失效場景
一旦獎是事後才出現的，任務一開始就乏味，或者測的不是事後的自由選擇，過度理由效應就不再是幼兒園這一結果。
**邊界 1：畫完才給的卡片沒有降低份額。** 意外有獎的均值是 18.09%，無卡是 16.73%。1999年綜述的圖1把意外實物獎放在9項研究的 d = 0.01。任務非依隨的獎勵，也就是不是因為做了這件事才給的獎，是7項研究的 d = −0.14，區間從 −0.39 到 0.11，沒有標成顯著。言語獎勵在自由選擇上是21項研究的 d = 0.33。1973年那句“做得很好”在每個房間裡都說過。
**邊界 2：按表現付錢是拆開的一行，兩篇綜述並不一致。** Deci、Koestner 與 Ryan 的表現即獎自由選擇總結果是32項研究的 d = −0.28。同一篇論文的拆分是：人人拿到最高獎、對照沒有反饋時 d = −0.15；低於最高的獎、對照沒有反饋時，7項研究去掉一個異常值後，6項研究的 d = −0.88；對照聽到同樣的積極反饋時 d = −0.20；獎勵表示表現差、對照聽到同樣的消極反饋時，3項研究的 d = −0.03。最後這個區間從 −0.37 到 0.31，包含零。Cameron、Banko 與 Pierce 2001年的摘要說，扣住表現的獎勵會讓測量上升，或不與無獎有差別。Deci、Ryan 與 Koestner，《Review of Educational Research》71卷1期，2001年春季，第43–51頁，回答說 Cameron 的評論沒有指出他們元分析的問題。那篇回應除摘要外沒有重讀。兩份摘要不能合成一個數字。
**常見誤用**：把 8.59% 讀成辦公室、課堂貼紙表或家裡的證據，證明報酬會拿走人對工作的喜愛。8.59 是一所校園幼兒園裡、40到64個月的孩子、在一套對房間來說是新的筆上的一個事後格子。預期有獎的孩子仍然停在 8.59%，不是零。作者自己的討論拒絕跳到普遍禁止。
## 常見誤區
這個名字走得比表1遠。下面每一種說法，都已經有一行可以回答它。
**事實**: 下降的是預期有獎那一格。同一張卡若是意外的，事後是 18.09%。沒有卡是 16.73%。每個孩子都聽到畫得很好。在1999年的綜述裡，言語獎勵提高了自由選擇行為，d = 0.33；意外的實物獎沒有顯示出可靠變化，d = 0.01。
**事實**: 8.59% 是預期有獎格的事後均值，是孩子在場、筆也在時的時間份額。它不是零。論文確實報告該組相對自己的基線下降，t = 2.61，p 低於 .02，但沒有印出基線百分比。另外兩組相對基線的變化很小，兩個 t 都低於 1。沒有一個印出來的減法能把 16.73 變成 8.59。
**事實**: 1973年的論文從自我知覺理論命名過分充足的外在理由這一假設，並把它放在不充分理由旁邊。在那個對照裡，不充分理由是一件人並不想做的事只有很薄的外在理由。畫畫研究是筆並不需要的外在理由。[認知失調](/zh-hant/effects/cognitive-dissonance)是相關的不適。它不繼承幼兒園的百分比。從 Festinger 講起的後來綜述，沒有用作本頁的起源。
## 相關概念
事後的玩耍份額旁邊，是一筆改變了行為的賞金、一個變成目標的指標、一個用來做決定的分數、對威脅的回推，以及對親手做成之物的更高估值。
一筆報酬帶來了更多它本想除掉的東西。幼兒園的獎並沒有要求孩子去生產更多的筆。它要求孩子為了一張卡畫畫，事後的自由玩耍份額動了。
一個指標一旦被人拿來換報酬，就失去原來的用處。8.59% 不是孩子想要達成的目標。它是觀察者記下的、人在桌邊的時間份額。
一個定量的社會指標，一旦開始決定結果，就會彎曲。幼兒園的百分比不決定成績或預算。它記錄孩子坐在哪裡。
一種想恢復感覺受威脅的自由的動機。1973年的對比是事先看見的卡，對照事後才給的同一張卡。論文的說明是孩子為畫畫給出的理由。
人對自己參與做成的東西給更高估值。當場的質量分 2.18 是評分者對畫的評分，不是孩子給這張紙標的價格。
## 一句話總結
在為一個人本來就會選的活動承諾獎品之前，把事後的自由選擇那一行寫在意外之獎那一行旁邊。1973年這兩個份額是 8.59% 和 18.09%，前一格不是零。
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